Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Frauen und Männer zur Verbesserung und Kräftigung der

Haltung und Beweglichkeit.

Die Übungen werden im Stehen und Liegen und zeitweise unter Zuhilfenahme von Kleingeräten durchgeführt. 

Die genauen Trainingszeiten bitte dem Hallenbelegungsplan entnehmen oder mit der Abteilung in Konakt treten.